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Brand: ウエスタンデジタル(Western Digital)
SKU: B0DT48TBB6

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管理人の小職さん

うちのPC、Cドライブの空き容量がいつもギリギリなんだよね。「ディスク容量不足」の警告も出るようになってさ。何を消していいのかもわからないし…。

Cドライブの容量不足は、パソコンが重くなる原因のひとつでもあります！今回は「何を消せば安全か」をちゃんと見分けて、空き容量を増やす方法を順番にご紹介しますね。

ロボ小職

（管理人の小職さん、Cドライブの容量不足に悩んでいるそうです。
ロボ小職が「安全に空き容量を増やす方法」を順番に解説します！）

というわけで本題。
「Cドライブの空き容量が少なくて困っている」という方に向けて、安全で効果的な容量確保の方法を紹介します。

この記事のポイントは、「消しても安全なもの」と「消してはいけないもの」をきちんと見分けること。
むやみにファイルを消すと、かえってトラブルの原因になります。
Windows 11の標準機能と定番の無料ツールで、順番に空き容量を増やしていきましょう。

この記事で確認した環境と検証方法

検証日: 2026-08-17
OS: Windows 11（24H2 以降の最新環境）
検証方法: 実際の Windows 11 PC に SSH 接続して、Cドライブの使用量・フォルダサイズ・各種設定をコマンドで実測
対象読者: 初級〜中級（ディスク容量不足で困っている方）

できること: ストレージ内訳の確認・ストレージセンサー・ディスククリーンアップ・大容量ファイルの特定・休止状態ファイルの削除・Windows.old の削除

できないこと・注意: システムファイルやアプリ本体の強制削除はしません（動作不良の原因になるため）。機種や設定によって表示・手順が異なる場合があります。

まず原因を特定する方法：ストレージの内訳を確認する

何かを消す前に、まず何がCドライブを圧迫しているのかを確認しましょう。
「設定」→「システム」→「ストレージ」を開くと、カテゴリごとの使用量が表示されます。

ここで「アプリ」「一時ファイル」「システムと予約済み」「その他」などの内訳を確認して、何が容量を食っているのか把握します。
原因がわかれば、対処方法も決まります。

【実測・2026-08-17】実際の Windows 11 の PC で確認したところ、Cドライブは 299GB のうち 132.8GB を使用・空き 166.3GB でした（上記の通り「設定」→「システム」→「ストレージ」で内訳を確認できます）。

容量の大半を占めるのは「アプリ」と「システムと予約済み」です。「一時ファイル」や「その他」に心当たりのないデータが溜まっている場合は、この後の手順で掃除すると効果があります。

安全に空き容量を増やす基本の方法

ここからは、誰でも安全にできる定番の方法を紹介します。
まずはこの3つから試しましょう。

① ストレージセンサーを有効化して自動掃除する方法

「設定」→「システム」→「ストレージ」→「ストレージセンサー」をオンにしましょう。

ストレージセンサーは、一時ファイルやゴミ箱の中身を自動で定期的に削除してくれます。
「設定」を開いたときに「ストレージのクリーンアップの推奨事項」が表示されたら、それを実行するのも効果的です。

② ディスククリーンアップと一時ファイルの削除方法

「設定」→「システム」→「ストレージ」→「一時ファイル」を開き、不要な一時ファイルを削除しましょう。
ここには「ダウンロード」や「ゴミ箱」「一時ファイル」などが並びます。

より細かく消したい場合は、従来の「ディスククリーンアップ」（検索で「ディスククリーンアップ」と入力）も使えます。
ディスククリーンアップの「システムファイルのクリーンアップ」からは、Windows Updateの古いバージョンも削除できます（かなりの容量が空くことがあります）。

注意：削除するものを見分けよう

「一時ファイル」は消しても問題ないものが多いですが、「ダウンロード」フォルダは自分が保存したファイルが含まれます。
中身を確認してから削除しましょう。

③ 大容量ファイル・フォルダを特定する（WizTree）

「どこに容量を使っているのかわからない」という場合は、無料ツール「WizTree」が便利です。
WizTreeを使うと、フォルダやファイルの使用量を一目で視覚的に確認できます。

（公式サイトからダウンロードして起動するだけ。Cドライブを選択すると、すぐに大容量の場所がわかります）
「ここに使ってたのか！」という意外な場所が見つかることが多いです。

【実測・2026-08-17】同 PC のユーザーフォルダを確認したところ、「ダウンロード」フォルダが 0.41GB を占めていました（「デスクトップ」「ドキュメント」はほぼ 0GB）。

ユーザーフォルダに大容量ファイルが無くても、Windows 本体やアプリのデータが容量を圧迫していることがあります。WizTree を起動して「サイズ」列で並べ替えると、Cドライブのどこが大きいのかが一瞬でわかります。

【実測・2026-08-17・WizTree で C ドライブをスキャン】WizTree を実際に導入して C ドライブをスキャンしたところ、フォルダ別の使用量は次のとおりでした。

フォルダ	使用量（割当）	主な中身
`C:Users`	約 54.5GB	ユーザーデータ（ドキュメント・画像・アプリのデータ）
`C:Windows`	約 28.3GB	Windows 本体（OS ファイル）
`C:Program Files`	約 20.2GB	64bit アプリ
`C:Program Files (x86)`	約 6.9GB	32bit アプリ
`C:System Volume Information`	約 5.6GB	復元ポイント・シャドウコピー
`C:ProgramData`	約 4.2GB	アプリ共通のデータ

このように、Windows 本体・アプリ・ユーザーデータで容量の大半を占めています。「サイズ」列で並べ替えると、どのフォルダが大きいのかが一目でわかります。

さらに空き容量を増やす方法（中級者向け）

基本の3つでも足りない場合は、次の方法を試しましょう。

④ 使っていないアプリを別ドライブへ移動・アンインストール

「設定」→「アプリ」→「インストールされているアプリ」で、サイズの大きい不要アプリを探しましょう。
使っていないアプリはアンインストールするのが一番効果的です。

Dドライブや外付けドライブがある場合は、アプリのインストール先を別ドライブに変更することもできます。
※アプリによっては移動できないものもあるので注意してください。

⑤ ダウンロード・デスクトップ・ドキュメントの整理方法

気づかないうちに「ダウンロード」や「デスクトップ」にファイルが溜まっていませんか？
不要なファイルを削除・整理するだけで、数百MB〜数GB空くことがあります。

特にデスクトップにファイルを置きすぎると、起動時の読み込みに時間がかかることも。
フォルダで整理して、必要なものだけ置くようにしましょう。

⑥ 休止状態（Hibernate）ファイルを削除して容量を確保する

上級者向けの方法です。休止状態を使わない場合、hiberfil.sys（休止状態ファイル）が数GBを占有しています。

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コマンドプロンプトを管理者で開き、
powercfg /h off
と入力してEnterを押すと、休止状態を無効化してファイルを削除できます。

※休止状態（スリープより深い電源オフ状態）が使えなくなるので、ノートPCで使っている人は注意してください。

⑦ Windows.old フォルダを削除する方法

大型アップデート直後は、以前のWindowsのバックアップ「Windows.old」フォルダが残っていることがあります。
これも数GB〜数十GBを占有する原因です。

「設定」→「システム」→「ストレージ」→「一時ファイル」→「以前のWindowsのインストール」から削除できます。
※削除すると以前のバージョンに戻せなくなるので、動作に問題がないことを確認してから削除しましょう。

根本対策：HDDからSSDへ・大容量ドライブへの交換

ここまでの方法でも容量不足が解消しない場合は、ハードウェアの増設・換装が根本対策です。

対策	効果	費用感
HDD→SSD換装	容量と速度の両方を改善（起動が劇的に高速化）	5千円〜2万円台
大容量SSDへの換装	容量不足を根本解決	1万円〜3万円台
追加ドライブ（Dドライブ等）	データを移してCドライブをスリムに	数千円〜1万円台